Psicoterapia individuale

La psicoterapia individuale a orientamento psicodinamico è un percorso psicologico basato sull’idea che pensieri ed emozioni di cui non siamo consapevoli possano causare sintomi come ansia, depressione, bassa autostima e difficoltà relazionali.

Gli aspetti inconsci della vita mentale influenzano il modo in cui pensiamo, sentiamo e ci comportiamo e, dunque, determinano la maggior parte delle scelte della nostra vita. Lo psicoterapeuta, grazie alla sua formazione, possiede conoscenze sui meccanismi della mente che possano aiutare il paziente a identificare e comprendere questi fattori nascosti.

La psicoterapia individuale è il trattamento di elezione per disturbi di ansia, disturbi dell’umore, disturbi di personalità e problematiche relazionali. È inoltre utile per elaborare esperienze di vita dolorose e/o traumatiche, momenti di crisi personale ed eventi di vita potenzialmente stressanti (ad esempio separazioni, nascite, trasferimenti). Nel lavoro terapeutico individuale l’attenzione è sul funzionamento psicologico della singola persona e sulla sua storia personale. Lo psicoterapeuta, dopo una prima fase di valutazione e conoscenza reciproca, fissa gli obiettivi terapeutici insieme alla persona che ne fa richiesta e con essa stessa tende a raggiungerli. La finalità centrale è di promuovere la conoscenza di sé (stile cognitivo, affettivo, relazionale), incrementare le risorse personali e favorire l’emergere degli aspetti più autentici della personalità.

Nel corso della terapia, la possibilità di narrare la propria storia di vita rappresenta un’occasione di risignificare gli eventi vissuti e quindi attivare processi di crescita e cambiamento in un contesto relazionale protetto.